Un libro che...
Insegna quanto sia facile mangiare bene e sentirsi in forma.
Suggerisce come gustare il cibo conservandone intatti i principi nutritivi.
Esalta la gioia culturale dello stare a tavola.
Offre spunti di riflessione e consigli pratici.
Non sponsorizza diete, ma consiglia come ottenere dai cibi benefici per la salute e la bellezza.