Il ciclismo è uno sport bellissimo, ma anche molto esigente. Meglio perciò non lasciare nulla al caso.

Questo volume rappresenta un utile vademecum per chi intenda praticare il ciclismo in maniera positiva: nozioni di fisiologia, metodi di allenamento, alimentazione, scelta del telaio, dei componenti e dell'abbigliamento.

Utili consigli per chi, dalla attività ciclistica, voglia trarre benessere fisico, ma anche risultati agonistici di alto livello.